• الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

اسم المستخدم , إنجليزي فقط *

البريد الإلكتروني *

النوع

حساب فيس بوك

حساب تويتر

حساب انستقرام

قوقل بلص

قناة اليوتيوب

حساب سكايب

رقم الهاتف


CAPTCHA Image
[ تحديث ]

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور


CAPTCHA Image
[ تحديث ]

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.

CAPTCHA Image
[ تحديث ]
صحيفة حول الخليج
    |   يناير 30, 2020 , 23:59 م
  • الأخبار
  • الثقافة والطب
  • المقالات
  • المناسبات
  • المهرجانات
  • التاريخ والأدب
  • الشعر الشعبي والفن
  • الرياضة
  • الاعلانات والتسويق
حول الخليج من الخليج الى الخليج
  • 24/01/2021 متحدث الصحة: ارتفاع الحالات الحرجة 4% مقارنة بالأسبوع الماضي
  • 24/01/2021 #الصحة تحسم الجدل: الشخص يحتاج لأسبوعين بعد تلقي الجرعة الثانية للوصول للمناعة العالية
  • 24/01/2021 متحدث #الداخلية: من مصلحة الجميع الابتعاد عن أي موقع يشهد تجمعًا مخالفًا أو ضعفًا في تطبيق (البروتوكول)، ونهيب بهذا الخصوص بجميع الأفراد والكيانات بالتقيّد التام بالتعليمات المعتمدة في تطبيق اشتراطات السلامة الصحية
  • 24/01/2021 #المملكة تحتفي بـ #اليوم_العالمي_للتعليم محققةً منجزات نوعية في تطوير منظومة #التعليم_عن_بُعد خلال جائحة #كورونا ودعم مبادرات البحث والابتكار
  • 24/01/2021 مادورو مستعد لـ”صفحة جديدة” مع الولايات المتحدة
  • 24/01/2021 سيناتور يحذر من مساءلة ترامب.. تفتح باب محاكمة رؤساء سابقين
  • 24/01/2021 الرئيس النيجيري يتعهد بالقضاء على “بوكو حرام” خلال عام
  • 23/01/2021 وزير سوداني: لا نقبل فرض الأمر الواقع في أزمة #سد_النهضة
  • 23/01/2021 المغرب يمنح الترخيص للقاح “سينوفارم” الصيني
  • 23/01/2021 محمد بن راشد يشيد بموظف إماراتي ساعد صحفية أجنبية بمترو دبي

#المملكة العربية #السعودية تمتلك كل المقومات لإنشاء وبناء مشروع تنموي وعملاق كمدينة #نيوم والتي تُعد مدينة «ذا لاين» الذكية أحد أهم مكوناتها

«الغذاء والدواء» توافق على تسجيل لقاح فيروس كورونا “فايزر-بيونتيك”

الأخبار الرئيسية

43619 0
سيدة الأعمال ابتسام الماضي .تاجرة  القيادة الحكيمة وتبرز دور المرأة في تجارة العقار
سيدة الأعمال ابتسام الماضي .تاجرة القيادة الحكيمة وتبرز دور المرأة في تجارة العقار
١٣٦٨٨ 0
فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم مبادرة ( فرحة نجاح )
فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم مبادرة ( فرحة نجاح )
8935 0
#وزير_النقل: توطين العمل بتطبيقات نقل الركاب بنسبة 100%
#وزير_النقل: توطين العمل بتطبيقات نقل الركاب بنسبة 100%
9073 0
#المملكة العربية #السعودية تمتلك كل المقومات لإنشاء وبناء مشروع تنموي وعملاق كمدينة #نيوم والتي تُعد مدينة «ذا لاين» الذكية أحد أهم مكوناتها
#المملكة العربية #السعودية تمتلك كل المقومات لإنشاء وبناء مشروع تنموي وعملاق كمدينة #نيوم والتي تُعد مدينة «ذا لاين» الذكية أحد أهم مكوناتها
8958 0
#الداخلية : السماح للمواطنين بالسفر إلى خارج #المملكة والعودة إليها ابتداءً من يوم الأربعاء الموافق 18 / 8 / 1442هـ
#الداخلية : السماح للمواطنين بالسفر إلى خارج #المملكة والعودة إليها ابتداءً من يوم الأربعاء الموافق 18 / 8 / 1442هـ

جديد الأخبار

متحدث الصحة: ارتفاع الحالات الحرجة 4% مقارنة بالأسبوع الماضي
متحدث الصحة: ارتفاع الحالات الحرجة 4% مقارنة بالأسبوع الماضي
10 0

#الصحة تحسم الجدل: الشخص يحتاج لأسبوعين بعد تلقي الجرعة الثانية للوصول للمناعة العالية
#الصحة تحسم الجدل: الشخص يحتاج لأسبوعين بعد تلقي الجرعة الثانية للوصول للمناعة العالية
10009 0

متحدث #الداخلية: من مصلحة الجميع الابتعاد عن أي موقع يشهد تجمعًا مخالفًا أو ضعفًا في تطبيق (البروتوكول)، ونهيب بهذا الخصوص بجميع الأفراد والكيانات بالتقيّد التام بالتعليمات المعتمدة في تطبيق اشتراطات السلامة الصحية
متحدث #الداخلية: من مصلحة الجميع الابتعاد عن أي موقع يشهد تجمعًا مخالفًا أو ضعفًا في تطبيق (البروتوكول)، ونهيب بهذا الخصوص بجميع الأفراد والكيانات بالتقيّد التام بالتعليمات المعتمدة في تطبيق اشتراطات السلامة الصحية
10017 0

#المملكة تحتفي بـ #اليوم_العالمي_للتعليم محققةً منجزات نوعية في تطوير منظومة #التعليم_عن_بُعد خلال جائحة #كورونا ودعم مبادرات البحث والابتكار
#المملكة تحتفي بـ #اليوم_العالمي_للتعليم محققةً منجزات نوعية في تطوير منظومة #التعليم_عن_بُعد خلال جائحة #كورونا ودعم مبادرات البحث والابتكار
10022 0

مادورو مستعد لـ”صفحة جديدة” مع الولايات المتحدة
مادورو مستعد لـ”صفحة جديدة” مع الولايات المتحدة
7910 0

الثقافية > كيف تتخّلص من الرؤية الضبابية؟
30/01/2020   11:59 م

كيف تتخّلص من الرؤية الضبابية؟

+ = -
0 421
سامح
سامح 

مشكلة الرؤية الضبابية شائعة خاصة أن لها عدة أسباب من بينها كثرة التحديق في الشاشات. ويمكن أن تكون هناك أسباب صحية للحالة، مثل: السكري، والمياه البيضاء أو الزرقاء على العين، وارتفاع ضغط الدم، وفقر الدم. وفي كل الأحوال عليك الاهتمام بصحة عينيك حتى لو كانت الرؤية الضبابية من أعراض مشكلة أخرى كالضغط أو السكري. إليك كيف تقلّل من تأثير المشكلة:* تقليل الوقت غير الضروري الذي تنظر فيه إلى الشاشات.

* النظر بعيداً عن الشاشة كل 20 دقيقة، على أن تنظر إلى شيء يبعد مسافة لا تقل عن 3 أمتار، وتحدق فيه لمدة 10 ثوان قبل العودة إلى الشاشة مرة أخرى.

* احرص على أن ترمش وتغمض عينيك بوتيرة أكثر أثناء العمل أمام الكومبيوتر وخلال وقت التسلية أمام الشاشات.

* تناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة.

* حرّك عينيك في اتجاهات حادة بحيث تلف دورة كاملة 20 مرة في اليوم.

* يساعد التدليك الخفيف لبضع دقائق قرب العين على تحفيز الدورة الدموية وغدد الدموع.

* احرص على النوم 7 ساعات يومياً، وخذ بعض القيلولة لتستكمل ساعات النوم المطلوبة.

كيف تتخّلص من الرؤية الضبابية؟

الثقافية
لا يوجد وسوم
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://hawl-alkhaleej.sa/?p=14022

ترانا بريس
المحتوى السابق المحتوى التالي
كيف تتخّلص من الرؤية الضبابية؟
7 آلاف شخص عالقون على متن باخرة إيطالية للاشتباه بإصابتين بفيروس كورونا
كيف تتخّلص من الرؤية الضبابية؟
مهندسة الطيران السعودية شهلاء العزاز تتحدّث عن التحديات التي واجهتها وسبب اختيارها هذا المجال (فيديو)

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


CAPTCHA Image
[ تحديث ]

Copyright © 2021 hawl-alkhaleej.sa All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة حول الخليج الإعلامية

Powered by Tarana Press Version 3.2.7
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس